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Qu'est ce qu'une box ?

En CrossFit, le terme « box » fait référence à un gymnase ou une salle d’entraînement spécifiquement dédiée à la pratique de ce sport. Une box de CrossFit est un lieu où les athlètes et les adeptes du CrossFit se réunissent pour s’entraîner, participer à des cours et réaliser les différents WoDs (Workouts of the Day).
La box est équipée de matériel spécifique tel que des barres d’haltérophilie, des anneaux de gymnastique, des rameurs, des kettlebells, des cordes à sauter, des boxes de saut, des poids, et autres équipements fonctionnels nécessaires pour effectuer les exercices et les mouvements caractéristiques du CrossFit.
Ici, c’est l’atmosphère communautaire qui règne. Les participants s’encouragent mutuellement et partagent un esprit d’entraide. Toutes nos séances sont encadrées par des coachs qualifiés. Ils dispensent aux membres instructions et conseils techniques et définissent une programmation d’entraînement adaptée pour aider les pratiquants à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique.

Un lieu dédié à la
pratique du CrossFit

Équipé spécifiquement pour réaliser les entraînements et les WoDs

Tout en offrant un environnement de soutien et de camaraderie

Notre priorité ?
VOUS, VOTRE PROGRESSION et VOTRE BIEN-ÊTRE

Venez découvrir l’aventure d’une box à taille humaine et familiale. Une structure dans laquelle nous développons une relation de proximité entre le staff et les adhérents.

Pour intégrer la famille CrossFit Salon de Provence (CFS2P Family pour faire court), il vous suffit de venir réaliser une séance de découverte. Durant cette séance d’essai gratuite, vous vous initierez à la pratique du CrossFit. Ainsi, vous pourrez découvrir cette méthode d’entraînement qui deviendra bientôt votre routine forme et bien-être.

Je réserve ma séance d’essai gratuite

Pourquoi le CrossFit est fait pour moi ?

Quel que soit son âge, sa force physique ou son expérience, la pratique du CrossFit présente de nombreux avantages pour la remise en forme.

Amélioration globale de la condition physique

Le CrossFit combine force, cardio et souplesse pour un entraînement complet.

Diversité
des entraînements

Les séances sont variées et encadrées par des coachs, prévenant l'ennui et stimulant la progression.

Renforcement musculaire et perte de poids

Les exercices de CrossFit favorisent le développement musculaire et la combustion des graisses.

Amélioration de la coordination et de l'équilibre

La pratique améliore la coordination motrice et l'équilibre grâce à des exercices spécifiques.

Esprit de communauté et motivation

Pratiqués en petits groupes, les entraînements offrent un soutien et une motivation supplémentaires.

Adaptabilité à tous niveaux de condition physique

Le CrossFit peut être adapté aux débutants comme aux athlètes confirmés, votre coach est là pour vous guider.

Dépassement des limites personnelles

Cette pratique vous pousse à sortir de votre zone de confort et à repousser vos limites physiques et mentales.

Envie de tenter l’aventure ?
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