Notre méthode

La méthode CrossFit est la méthode d’entraînement la plus efficace pour améliorer votre santé et votre condition physique.

En proposant tous les jours un circuit alliant des exercices variés, vous obtiendrez les clés vous permettant de profiter au mieux de votre vie.

Les séances sont encadrées par des coachs professionnels, elles sont ouvertes à tous. Nous nous adaptons à votre niveau de forme, votre compétence technique et vos éventuelles pathologies.

Dans notre box CrossFit à Salon de Provence, nous accueillons aussi bien les adultes que les enfants ou les adolescents. Ces derniers ont des sessions spécialisées en fonction de leur âge.

La Team coach expert de CrossFit
Salon de Provence (CFS2P)

Pauline

Biarrotte d'origine, son animal totem est la mouette et ça s'entend. Spécialiste de la gymnastique et des sections enfant / ado. Incorruptible gérante de la salle, tentez de l'amadouer avec du fromage.
COACH & gérante

Pauline Crosa

Thomas P.

Spécialiste de l'haltérophilie, étonnement à l'aise sur des Burpees. S'occupe de la programmation des WoDs de la salle. Peut-être corrompu avec du café ou de la nourriture (surtout des cookies ou des burgers).
Head COACH

Thomas Pacyga

Josselin

Le biker de l'équipe, son ancienne vie à moto lui a permis de développer un large panel d'adaptation et de consignes de sécurité. Laissez-vous amadouer par ses cheveux toujours soyeux et sa gâchette de blagounettes.
COACH

Josselin Pécout

Yoan

Connu sur scène comme Mr. Chips, promène dans sa besace des tupperwares remplis de nourriture. Amateur de café et de cheesecake, il détient les clés de la mobilité du léopard.
COACH

Yoan CUVILLIER

Thomas H.

Pompier professionnel, le feu n'a aucun secret pour lui. Il saura vous allumer avec son énergie et sa playlist de folie. Il est toujours prêt à se casser les dents sur de la charcuterie.
COACH

Thomas HOEGELI

"Au top ! Une ambiance familiale avec des wod de qualité et adapté en fonction de ton niveau. Les coachs prennent le temps de te corriger afin de progresser. Merci !"
testimonial-01
Pierre-Alain Parent
Juin 2023
“Un coaching au top, que ce soit pour un débutant ou un expérimenté. Toujours un moment de plaisir adapté selon le niveau et les blessures.”
testimonial-02
Julie Giliberti
Mai 2023
“Je recommande vivement cette salle de CrossFit à Salon de Provence ! Les coachs sont compétents, l'ambiance est motivante, et les équipements sont top. La propreté de la salle est également impeccable. Un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique rapidement.”
testimonial-03
Thomas Rigaud
Mars 2023

Être entouré par un coach dans sa pratique de CrossFit,
c’est indispensable pour

Assurer sa sécurité
Nos coachs sont formés pour enseigner les mouvements et les techniques de manière correcte et sécurisée. Aussi, ils veillent à ce que les participants exécutent les exercices de manière appropriée pour minimiser les risques de blessures.
Connaissance & expertise
Le CrossFit implique des mouvements techniques tels que l'haltérophilie, les exercices de gymnastique et les mouvements complexes. Un coach qualifié peut vous enseigner les bonnes pratiques et vous aider à corriger les erreurs, ce qui maximise vos performances.
Une programmation adaptée
Nos coachs élaborent une programmation d'entraînement adaptée aux besoins et aux objectifs individuels de chacun. Ils peuvent ajuster les entraînements en fonction des niveaux de condition physique, des capacités et des limitations spécifiques de chaque personne.
Motivation et soutien
Ils jouent un rôle de motivateur et de soutien essentiel. Ils encouragent les participants à donner le meilleur d'eux-mêmes, les poussent à se dépasser et les aident à surmonter leurs obstacles mentaux pour atteindre leurs objectifs.
Conseils & bien-être
Nos équipes possèdent une connaissance approfondie des principes de l'entraînement, de la physiologie et de la nutrition. A ce titre, ils peuvent vous fournir des conseils éclairés sur l'alimentation, la récupération et les stratégies d'entraînement pour optimiser vos résultats.
Previous slide
Next slide
Envie de tenter l’aventure ?
Voir le planning