Notre méthode
La méthode CrossFit est la méthode d’entraînement la plus efficace pour améliorer votre santé et votre condition physique.
En proposant tous les jours un circuit alliant des exercices variés, vous obtiendrez les clés vous permettant de profiter au mieux de votre vie.
Les séances sont encadrées par des coachs professionnels, elles sont ouvertes à tous. Nous nous adaptons à votre niveau de forme, votre compétence technique et vos éventuelles pathologies.
Dans notre box CrossFit à Salon de Provence, nous accueillons aussi bien les adultes que les enfants ou les adolescents. Ces derniers ont des sessions spécialisées en fonction de leur âge.
La Team coach expert de CrossFit
Salon de Provence (CFS2P)
Pauline
Biarrotte d'origine, son animal totem est la mouette et ça s'entend. Spécialiste de la gymnastique et des sections enfant / ado. Incorruptible gérante de la salle, tentez de l'amadouer avec du fromage.
COACH & gérante
Pauline Crosa
Thomas P.
Spécialiste de l'haltérophilie, étonnement à l'aise sur des Burpees. S'occupe de la programmation des WoDs de la salle. Peut-être corrompu avec du café ou de la nourriture (surtout des cookies ou des burgers).
Head COACH
Thomas Pacyga
Josselin
Le biker de l'équipe, son ancienne vie à moto lui a permis de développer un large panel d'adaptation et de consignes de sécurité. Laissez-vous amadouer par ses cheveux toujours soyeux et sa gâchette de blagounettes.
COACH
Josselin Pécout
Coralie
Une main de fer sous un gant de fer. Ne vous laissez pas amadouer par son sourire enjôleur, vous allez être surpris autrement. Elle reste tout de même une perle, les enfants et les ado l'adorent. Si vous êtes un grand enfant, vous l'aimerez aussi.
COACH
Coralie DE LA BARBACANA
Thomas H.
Pompier professionnel, le feu n'a aucun secret pour lui. Il saura vous allumer avec son énergie et sa playlist de folie. Il est toujours prêt à se casser les dents sur de la charcuterie.
COACH
Thomas HOEGELI
"Au top ! Une ambiance familiale avec des wod de qualité et adapté en fonction de ton niveau. Les coachs prennent le temps de te corriger afin de progresser.
Merci !"
Pierre-Alain Parent
Juin 2023
“Un coaching au top, que ce soit pour un débutant ou un expérimenté. Toujours un moment de plaisir adapté selon le niveau et les blessures.”
Julie Giliberti
Mai 2023
“Je recommande vivement cette salle de CrossFit à Salon de Provence ! Les coachs sont compétents, l'ambiance est motivante, et les équipements sont top. La propreté de la salle est également impeccable. Un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique rapidement.”
Thomas Rigaud
Mars 2023
Sabrina ou Eric MAISON
Depuis plusieurs années que je pratique cette box, c’est une seconde famille, on y est bien, les coachs sont toujours à notre écoute.
Un pur moment de bonheur, un havre de paix où on transpire… 😜
Guillaume Simo
Super box
Team 7H forever 😉
Tony MARCATO
Super top ! De passage pour un drop.
Coaching de qualité et très qualifié !
Super ambiance !
Il a su nous intégrer très rapidement.
La mentalité Crossfit était là et c’est ce qu’on cherche tous/toutes
Juliette COURSAUD
Je suis inscrite depuis septembre 2023, j’ai découvert ce sport et j’adore. Tous les coachs s’adaptent au niveau de chacun, des adaptations sont toujours prévus; ce qui permet de tous y trouver son compte (que ce soit les débutants ou les confirmés ++). Il y a une super ambiance! La box est parfaite, bien équipée. Je recommande +++ cette salle de cross fit qui convient à tous! Un peu de motivation, un sourire et c’est parti ! Bonnn j’avoue qu’il faut aussi aimer se donner à fond et transpirer 😉 💪🏼💪🏼💪🏼
Valerian Rivière
Box conviviale où les coachs savent s’adapter au niveau de chacun. Tout le monde peut y trouver son compte en fonction de son niveau, de ses ambitions.
Attentifs à la bonne réalisation des mouvements ils sauront vous aider à progresser!
Marine Mignot
Un vrai plaisir de partager ces moments sportifs, parfois éprouvants mais toujours dans la motivation et la bonne humeur.
Je recommande cette box pour faire tomber les clicher du cross-fit, femme, enfant et peu importe l’âge, venez comme vous êtes 🙂
Merci à l’équipe de coach pour leurs compétences exceptionnelles, leur sourire et l’accompagnement personnel à chaque situation.
Marion
Voilà 7 ans que je fréquente cette box. On s'y sent comme à la maison ! Ambiance familiale.
Les coachs sont très à l'écoute.
Si vous souhaitez débuter le CrossFit, vous vous y sentirez à l'aise et serez bien encadrés, ce qui n'est pas le cas de toutes les box. Les mouvements sont adaptés à chacun si besoin.
Les cours commencent et finissent à l'heure (pratique quand on est pressé entre midi et deux!)
À très vite 💪🏼
Josh Wait
Thanks for having me! Had an awesome partner WOD here. Excellent coaching, really pushing you to give everything. And a first class welcoming community. Good kit too!
Être entouré par un coach dans sa pratique de CrossFit,
c’est indispensable pour
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